В статье описаны 5 секретов, которые помогут удерживать нормальный вес в течение всей жизни. Среди них - употребление фруктов на завтрак, осторожное употребление шоколада, употребление орехов и семечек во время послеобеденного перекуса, употребление натуральных соков и употребление большего количества специй в пищу. Все эти советы помогут не только удерживать вес, но и улучшить общее состояние организма.